سوال خود را بپرسید

توضیحات بخش

rss
سوال و جواب برای دوستداران ورزش

آمار بخش

کاربران 10
سوال ها 7
پاسخ ها 9
نظر سنجی ها 0

برترین کاربر ها

بیشترین تگ ها

1

چه ورزشی در کرونا می تونیم انجام بدیم؟

من ورزش کردن رو دوست دارم ولی به دلیل شرایط کرونا نمی تونم به باشگاه برم. تو آپارتمان چه ورزش هایی میشه انجام داد؟ که هم مزاحم همسایه ها نباشم هم از ورزش کردن عقب نیفتم.
پاسخ به سوال
589بازدید

پاسخ ها (2)

1

فک کنم و زشتی هوازی مفید تر باشه

و اینکه ت خونه هم باید باشه

1
در شرایط کرونا بهترین راه ورزش کردن در خانه هست البته ورزش هایی که همسایه ها را اذیت نکنه. اگه به بدن سازی علاقه دارید می تونید از فروشگاه های آنلاین دمبل تهیه کنید. می تونید ورزش های آپارتانی انجام بدید مثل شنا، پلانک، بازو، کرانچ، ..... مزیت این ورزش ها این هست که هم از ورزش کردن دور نمی افتید، هم سر و صدای زیادی ایجاد نمی کنه و معمولا نیاز به دستگاه های خاصی هم نداره.
طناب زدن و دویدن و.... پیشنهاد نمیشه چون می تونه باعث آزار همسایه ها بشه.
پاسخ به سوال
تعداد حروف 0